«Закройте глаза, не думая «я медитирую», просто закройте глаза.

И каким бы ни было представление или видение, возникшее в вашем уме, просто осознавайте это. Не интерпретируйте его как хорошее или плохое. Просто будьте как свет, ведь ваше сознание подобно свету, а свет не думает: «Мне нравится это, мне нравится то»; это просто свет. Что бы ни было в вашем сознании, что бы вы ни испытывали, просто осознавайте, вот и всё.
Что бы вы ни воспринимали в данный момент, какой бы то ни было цвет или форму, осознавайте это. Если это черная энергия, то она чистая и ясная. Если это белая энергия, то и тогда просто ощущайте еë чистое и ясное состояние.
Осознавайте всё, что происходит. Не интерпретируйте. Особенно, если ничего не возникает, верьте, что это правда. Если ничего не исчезает, это ноль, истина, реальность.
Не пытайтесь за что-то ухватиться или что-то отвергнуть. Просто интенсивно осознавайте.
Всë ваше существо обладает качеством пространства, недвойственности. Эта недвойственность характеризует вас. Ваша энергия дрейфует в пространстве недвойственности. Энергия космоса вливается в ваше тело, а энергия вашего тела перетекает в энергию космоса.
Исчезнут все ваши эгоистические помыслы, исчезнут все взаимозависимые отношения. Постарайтесь испытать это.
Поэтому Будда сказал: нет двойственной формы, нет двойственного звука, нет двойственного запаха, нет двойственного вкуса, нет двойственного осязания, нет двойственного взгляда, нет двойственного носа, языка, нет двойственной ноги, нет двойственного желудка, нет двойственной кости, нет двойственного сердца, нет двойственного мозга. Вся эта энергия условна. На абсолютном уровне существует только недвойственная реальность.
Поэтому попытайтесь прикоснуться к этой реальности. ОТПУСТИТЕ!»
— Лама Еше
из выступления Ламы в Институте Ваджра Йогини, Марзенс, Франция, 5 сентября 1983 года. Перевод Серафимы Переяславец.
💫Приглашаем Вас в Наш Телеграмм Канал
Свобода Духа 🔥 https://t.me/+jLkf1Ayjz1xkNjky Как осуществить свои Мечты ❤️
Практики для осуществления желаний 👍🔥🕊 https://allanha.ru/vstrechajelaniy Ссылка на Вебинар "Освобождение"🔥
Трансформируем ограничивающие Установки!
👇🔥🕊 https://allanha.ru/osvobojdenie