Диетические стейки из капуты — просто пальчики оближешь!

Ингредиенты:
-Молодая капуста
Соус для капусты:
-Масло, мед (совсем немного), соевый соус, соль, пармезан
Для соуса с рукколой:
-Руккола (или петрушка/базилик/мята/ тархун и т.д.)
-Сыр фета или творожный сыр 50 гр.
-Кедровые орешки
-Соль
-Немного воды
В духовку при 190С на 35 минут, на уровень ниже среднего