Простые правила отличного пищеварения 🥬

Хотите улучшить работу своей пищеварительной системы, стать здоровее и энергичнее? Придерживайтесь этих простых рекомендаций!
👨🏻‍💻 Во время приема пищи сидеть прямо, не сутулиться во избежание рефлюкс-заброса пищи из нижележащих отделов ЖКТ
📺 Не просматривать за едой новости/соц.сети, ведь стресс - главный враг пищеварения
🥗 Пережевывать каждую порцию пищи как минимум 20 раз
😴 После еды не спать, не лежать и не принимать ванну
🪑 Садиться за стол всегда примерно в одно и то же время, желательно, чтобы промежутки между приемами пищи были 3.5-4 часа
🕖 Ужинать лучше до 19 часов
⏰ Лучше использовать в пищу блюда, которые были приготовлены не позднее 24 часов назад.
🚶🏻 Регулярно очищать организм от скопившихся шлаков и токсинов.
Процесс очищения должен происходить под контролем опытных специалистов. Пожалуй, лучшее решение - приехать в загородный оздоровительный комплекс "Minger Tower" на уникальную 6-дневную программу очищения и омоложения организма! Программа позволяет восстановить природные силы и энергию организма естественным путем, выпроводить все лишнее, налаживает обменные процессы 👌🏻.
Подарите отдых своему организму, наполнив его энергией и здоровьем! Напишите нам в Директ 📲, чтобы узнать больше о программе "Очищение организма" в "Minger Tower"! 🙏🏻
#mingertower #мингертатарстан #санаториитатарстана #санаториитатарстана2020 #санаторийказань #санаторийтатарстан #санаториивтатарстанеслечением #санаторноелечениетатарстан #отдыхказань #марматерапия #марма #техникамарматерапии #массажказань #суставы