Похудеть просто!

⠀
🔥 Создавайте дефицит в 15-20% от суточной траты ккал.
🔥 Систематизируйте свои тренировки. Составьте расписание занятий, план тренировок и питания с тренером.
🔥 Организм имеет способность адаптироваться так что постарайтесь разнообразить нагрузки.
🔥 Сделайте так, чтобы ваши рабочие будни и выходные дни стали более подвижными.
⠀
Ну и конечно, почаще приходите к нам в клуб! И друзей с собой приводите, ведь пробная тренировка — бесплатно 💪, а до конца мая — 100 дней фитнеса в подарок.😉