🔥 Давайте поговорим о воздействии солнечных лучей на кожу.

Нужно ли от них защищаться и чем?
☀Солнцезащитный крем (санскрин) — средство, которое уменьшает вредное влияние солнечных лучей на кожу. Солнечный свет включает в себя невидимые ультрафиолетовые волны. Немного ультрафиолета полезно для выработки витамина D, а долгое воздействие ультрафиолета может нанести вред организму: солнечные ожоги и пигментные пятна, старение кожи, ослабление иммунитета, увеличение вероятности рака кожи.
🔥 Виды УФ-волн и их влияние на организм
Известно три вида ультрафиолетовых волн: UVA, UVB и UVC:
💔UVA ускоряют старение кожи, вызывают пигментные пятна, морщины, увеличивают вероятность рак кожи. Проникают глубоко в кожу, не вызывают ожогов. Негативное воздействие не ощущается сразу, может проявиться только через несколько лет.
💔UVB вызывают солнечные ожоги, увеличивают вероятность рака кожи. Именно от UVB-лучей появляется покраснение кожи и жжение. Наиболее вредны с 10:00 до 16:00.
💔UVC — потенциально смертельное для человека излучение, но не доходит до поверхности земли, потому что поглощается атмосферой.
Кожи людей достигают только UVA- и UVB-лучи. Для защиты от их вредного влияния разработаны специальные кремы.
🔥 Что такое SPF
SPF (sun protection factor) — степень защиты от солнечных лучей. Она бывает от 0 до 100 единиц. Чем больше число, тем выше степень защиты. Средства с SPF до 15 предназначены для загара и не дают достаточной защиты. Для защиты кожи от вредного воздействия солнца можно использовать средства с SPF от 15. Чем светлее кожа и длительнее нахождение на солнце, тем выше должен быть уровень защиты крема.
🤍SPF 15 — защита 93% излучения
💛SPF 30 — защита 97% излучения
🧡SPF 50 — защита 98% излучения
❤SPF 100 — защита от 99% излучения
🔥 Как пользоваться солнцезащитным кремом
• Наносите солнцезащитный крем толстым слоем на все открытые участки тела, особенно с тонкой кожей (нос, уши, кожа вокруг глаз).
• Не забывайте пользоваться солнцезащитным средством каждый раз, когда выходите на солнце. Вред от воздействия UVA-лучей накапливается.
• Взрослому человеку нужно 30-60 граммов крема на одно нанесение для всего тела.
• Минеральные солнцезащитные средства наносите за 20-30 минут до выхода на улицу.
• Если пользуетесь косметикой, сначала смажьте лицо кремом от солнца, а затем наносите макияж. Существуют тональные кремы и пудры с SPF. При долгом нахождении на солнце используйте их вместе с солнцезащитным кремом.
• Повторно наносите крем каждые 2 часа и каждый раз после купания. Если сильно потеете, наносите крем каждые 1-1,5 часа.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом даже зимой и в облачную погоду. Зимой вредное воздействие солнца усиливается снегом, а облачная погода обманчива.
• Не держите солнцезащитные средства на солнце: под воздействием высоких температур они становятся жидкими.
• Для защиты губ используйте солнцезащитный бальзам.
#Сочи #Солнце #SPF #Sochi #Sun #Санскрин #СолнцеЗащита #Лето #Кожа #Загар #Косметология #Beauty