#ЦРБПЕСТЯКИ

Друзья, здоровье — это бесценный дар, который зависит от нашего выбора каждый день. 🔄 💪
🌟 Ведение здорового образа жизни — лучший способ снижения риска онкологических заболеваний. Что включает в себя этот выбор?
1️⃣ Отказ от табака: Курение — основной фактор риска. Сделайте шаг навстречу здоровью, откажитесь от сигарет.
2️⃣ Правильное питание: Сбалансированная диета — ваш союзник. Изобилие овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов помогает укрепить организм.
3️⃣ Контроль массы тела: Поддержание здорового веса снижает нагрузку на тело и уменьшает риск различных заболеваний.
4️⃣ Физическая активность: Регулярные упражнения укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие. Найдите вид активности, который приносит вам удовольствие!
🎯 Раннее выявление рака позволяет значительно повысить эффективность лечения. Многие факторы риска можно изменить, поэтому начните заботиться о себе уже сегодня.
✔️ Если вам за 50, помните о регулярных обследованиях: иммунохимический анализ кала или колоноскопия. Ваше здоровье — ваш выбор!
👩‍⚕️ Женщинам после 30 лет необходимо ежегодно посещать гинеколога для скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки. Регулярные визиты к специалистам помогут предотвратить многие проблемы.
Делитесь этой информацией с близкими и вместе заботьтесь о своем здоровье! 👐❤️
#ПестяковскаяРайоннаяБольница #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаРака #ГармонияЗдоровья