✔Секреты питания при пародонтозе

Основная цель диеты при пародонтозе — насыщение организма витаминами и минералами, которые бы способствовали укреплению десневой ткани. В рацион должны быть включены:
🥛молочная и кисломолочная продукция — способствует регенерации тканей.
🍋Цитрусовые (не в больших количествах) и зелёные листовые овощи🥬 — в их составе витамин С — самый мощный антиоксидант, который укрепляет оболочку слизистой.
🦐🦪Морепродукты — цинк и кальций — неотъемлемые микроэлементы, обладающие строительной функцией, защищают и омолаживаю клетки.
В период ремиссии рекомендуется употреблять твёрдую пищу🥕, тщательно пережёвывая её, чтобы создать эффект массажа для десны. В период обострения, наоборот, лучше отказаться от грубых текстур.
Из напитков рекомендуют минеральную воду или зелёный чай🍵.
☝Чтобы сохранить дёсны здоровыми, важен комплексный подход: регулярное посещение специалиста, домашний уход и соблюдение рекомендаций.
Ждём на консультацию в Стоматология Меркурий Сервис | Люберцы