💞Ролл с тунцом💞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Рецепт⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌯НачинкаТунец в собственном соку 130 гПомидор 100 гОгурец 100 гЯйцо 1 шт⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌯Лаваш 150 г⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌯ЗаправкаОливковое масло 10 мл Зелень (у меня зелёный лук и кинза)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Овощи и яйцо мелко порезать.

Зелень измельчить и смешать с маслом. Все смешать. Выложить начинку на лаваш и скрутить ролл.КБЖУ на 100 г 123/8/3/14будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зожМилые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 89167978383 « хочу с вами» и я Вас добавлю