Вкуснейший овсяноблин✅КБЖУ 105.

08/8.87/5.57/4.54Ингредиенты:▫️Яйцо и яичный белок▫️50 гр овсянка или цельнозерновая мука▫️60 гр шпинат▫️3 гр разрыхлительНачинка:▫️15 гр творожный сыр▫️40 гр сёмгаПриготовление:▫️Всё смешать в блендере, жарим на медленном огне под крышкой, без масла с двух сторон.ПП рецепты🍏будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож