☝️ Можно ли детям давать мёд: что важно знать родителям?

🍯Мёд – природное лекарство.
В его составе около сотни полезных веществ.
🍯Мёд содержит витамины группы В, витамин С, кальций, железо, магний, калий, натрий, фосфор.
Он полезен для пищеварения и обмена веществ, улучшает микрофлору кишечника, повышает иммунитет, защищает от болезнетворных бактерий 🦠, снижает риск сердечно-сосудистых 🫀заболеваний.
🍯В составе мёда до 80% углеводов – сахаров.
Это делает мед своеобразной «батарейкой»🔋, концентрированным запасом энергии ⚡.
👉 Даже небольшой порции мёда 🍯 достаточно, чтобы восстановить силы после интенсивных нагрузок.
🤗 А еще мёд очень сладкий, душистый и вкусный – настоящее лакомство 😋.
❗Но было бы странно, если б такой замечательный во всех отношениях продукт вовсе не имел никаких отрицательных свойств.
👉 И у мёда 🍯 они, конечно же, есть.
Мёд таит две основные опасности ❌:
👉 это высокоаллергенный продукт;
👉 в мёде могут содержаться споры бактерии Clostridium botulinum, или проще говоря, возбудителя ботулизма.
В кишечнике взрослых они не выживают, а у детей могут вызвать осложнения.
👆Таким образом, мёд 🍯 – это полезный продукт для взрослых и детей, но противопоказан аллергикам, а его применение имеет возрастные ограничения.
❓С какого возраста детям можно мёд?
👉 Мёд нельзя ❌ давать детям до года.
На первом году жизни микрофлора кишечника ребенка еще только формируется.
Если споры бактерии 🦠 ботулизма попадут в этот момент в организм, должного отпора они не получат и клостридии начнут свой рост.
Опасны эти бактерии токсином, который они вырабатывают - ботулотоксином. Он поражает нервную систему и крайне опасен.
👉 Из-за высокого риска аллергии детям второго года жизни мёд 🍯 нужно давать с осторожностью. Начните с небольшого количества – на кончике чайной ложки 🥄.
Его можно добавить в кашу или напиток 🧃 ребенку.
Обычно новый продукт дают утром, чтобы в течение дня была возможность наблюдать, как отреагирует на него организм малыша.
👉 Если не появилось тревожных симптомов со стороны кожи, дыхания, пищеварения, то постепенно порции мёда 🍯 можно увеличивать, не превышая, однако, возрастные рекомендации.
👉 Для детей старше года это половина чайной ложки 🥄 в день, и лучше разделить её на 2-3 приема.
👉 Старше двух лет – чайная ложка 🥄 в сутки.
👉 Для детей 3-5 лет – около столовой ложки 🥄.
‼️Детям-аллергикам не стоит давать мёд до 3 лет.
👉 А если у ребенка возникла реакция именно на этот продукт, скорее всего, мёд 🍯 будет противопоказан ему в течение всей жизни.