📊 Как определить нехватку витаминов группы B?

Группа B – это водорастворимые витамины, то есть для того, чтобы они хорошо усваивались организмом, не нужны жиры. Еще одна их особенность в том, что они не накапливаются в организме (за исключением B12), поэтому их нужно получать с пищей ежедневно.
Витамины группы B регулируют метаболизм, нормализуют уровень сахара в крови, укрепляют иммунитет. Но главное их свойство – поддержание работы нервной системы.
Как определить, что вам не хватает этих витаминов? Симптомы могут быть самыми разными. Например:
👉 хроническая усталость;
👉 слабость, сонливость;
👉 повышенная утомляемость;
👉 боли в мышцах;
👉 повышенная кровоточивость десен;
👉 плохой аппетит, боли в животе;
👉 поражения слизистой губ, язвочки на губах и языке.
Разобраться в таком многообразии симптомов бывает непросто. И не надо!
Гораздо проще и удобнее сдать диагностический комплекс анализов, получить результаты и проконсультироваться с опытным терапевтом. 😉 В медицинских центрах “Диагностика” вы можете сделать это в любой момент. Записывайтесь прямо сейчас!
🎁 В течение всего ноября в наших филиалах действует особая акция: при сдаче любого анализа крови забор крови на анализ бесплатно!
Звоните для записи 📞 +7 (812) 605-99-40 или обращайтесь онлайн.
📍 Санкт-Петербург, Новоколомяжский пр., д. 13.
📍 Санкт-Петербург, ул. Лидии Зверевой, д. 5, к. 1.
📍 Ломоносов, ул. Еленинская, д. 24, к. 2.
📍 Петергоф, ул. Парковая, д. 16, 3 этаж.
#ДИАГНОСТИКА #диагностикаСПБ #клиника #медицинскийцентр #анализы #питание