💦ПОЛЬЗА ВОДЫ.

✨💫💖
Польза воды для организма человека неоценима.☝️
Она увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, транспортирует питательные вещества, витамины и минералы по всему телу, вымывает отмершие клетки и продукты жизнедеятельности микроорганизмов и бактерий.😱
От нехватки воды в организме запускается ряд патологических процессов, которые в долгосрочной перспективе могут привести к негативным последствиям.
ПОЛЬЗА ВОДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА:
✅ Улучшает цвет лица
✅ Замедляет процессы старения и продлевает молодость
✅ Предотвращает появление прыщей
✅ Повышает плотность эпидермиса
✅ Поддерживает природный уровень Ph
✅ Поддерживает здоровье кишечника для чистой кожи.
Вода должна поступать в наш организм равномерно в течение дня, чтобы удовлетворить суточную потребность.
Взрослый здоровый человек должен употреблять воду из расчета на 1 кг веса 30-40 мл.💦
Важно пить воду спокойно, небольшими глотками. В противном случае, получив весь объем залпом, мы нагружаем желудок, вызывая ощущение тяжести, и ускоряем поход в туалет.🤗
При спокойном употреблении вода усваивается медленно, насыщая наш организм и устраняя жажду.💖
Так что пейте воду на здоровье!