"Завтраки на всю неделю": 5 самых полезных, питательных и вкусных завтраков на каждый день
Приветствую всех любителей кулинарных экспериментов!
Каждому взрослому человеку известно, насколько важно правильно завтракать и выбирать для этого достойные варианты блюд. Достойным решением может являться творчество и несколько оригинальных блюд, позволяющих получить максимум пользы и сделать гастрономические открытия.
Ягоды, миндаль, чиа и овсянка
Причем даже варить хлопья не придётся, достаточно добавить к ним греческий йогурт и убрать накануне в холодное место. После посыпаем чиа, ягодами, орехами, перемешиваем, оставляем в холодное место. Вся польза в удивительно вкусном блюде.
Шпинат и банан
А еще немного натурального миндаля или молока из него, блендер и готовый смузи с огромным количеством полезных веществ и клетчатки готов. К тому же это очень вкусно.
Блинчики на основе протеина
Кокосовая мука, протеин, яйца, бананы. Все это отличная основа для блинчиков без риска для фигуры. Если добавить еще и немного ягод, несладкий йогурт, можно получить идеальный завтрак.
Корица, ягоды и фантазии с кашей
Любимую кашу можно разнообразить ягодами, корицей, арахисовым маслом, медом или полезными сиропами. И это уже медленные, полезные углеводы, витамины, чувство сытости на длительное время.
Немного яиц
Дополнив их зеленью, ломтиком хлеба ржаного можно получить максимум пользы и заряд бодрости.
Напишите в комментариях, какой завтрак Вы готовите чаще всего?
Благодарю за внимание! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев