Рейтинг 5 салатов без майонеза для тех, кто следит за здоровьем и фигурой

Здравствуйте, Уважаемые читатели!

Майонез не самый полезный продукт. Плюс ко всему ещё и очень жирный. В Новый год без него никуда, это понятно, но после праздников следует разгрузиться и облегчить питание. Я подготовила для вас рейтинг 5 салатов без майонеза. Они подойдут людям, которые следят за своим здоровьем и фигурой.

1. Салат "Цезарь с курицей" без майонеза

Салат "Цезарь" знаю наверное все. Он довольно просто, но очень вкусный. В заправке обычно майонез, но я готовлю его с другим, не менее вкусным соусом. Для заправки салата "Цезарь" я смешиваю: оливковое масло, соль, перец, сушеный чеснок, сок лимона и немного горчицы. А также мне нравится добавлять в него авокадо и различную зелень.

2. Салат с брынзой и кедровыми орешками

Это довольно простой салат из свежих овощей и сыра брынза, но вся его фишка в заправке. Заправка состоит из: растительного масла, базилика и лимонного сока. Все ингредиенты взбиваются в блендере до однородной массы.

3. Салат "Крабик"

Это новая интерпретация Крабового салата. В него входит пекинская капуста, кукуруза, крабовые палочки, помидоры и зелень. А заправляется такой салат растительным маслом с перцем и зернистой горчицей.

4. Салат "Мексиканский"

В него входит: консервированная фасоль, болгарский перец, авокадо, кукуруза, помидоры и зелень. Заправляется смесью из соевого соуса, зубчика чеснока и растительного масла. Салат очень пикантный и вкусный.

5. Салат "Зимний винегрет"

Такой салатик придется по душе и взрослым, и детям. Все ингредиенты в нём понятные. Яйцо, авокадо, отварная курица, салат, зеленый лук, морковь и мандарин. Заправляется такой салат соусом на основе: растительного масла, мёда, яблочного уксуса и горчицы.

А какой ваш любимый салат без майонеза?

Всем большое спасибо за Ваше внимание! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!