🍗🧀🌿 Новый рецепт на каждый день: куриные котлетки с сыром и отрубями!

Идеальный вариант для сытного и вкусного обеда.
🔸 На 100 г - всего 140.3 ккал, содержание белков - 15.51 г, жиров - 7.7 г, углеводов - 2 г. Полезный и сбалансированный состав для вашего здорового питания.
🔸 Для приготовления вам понадобится: 700 г фарша из куриного филе, 2 яйца, 150 мл молока 1%, 60 г отрубей, 70 г сыра, чеснок, специи, соль, перец.
🔸 Приступаем к готовке: смешайте фарш с яйцами, молоком, отрубями, измельченным чесноком и специями. Добавьте натертый сыр, хорошо перемешайте и начинайте лепить котлетки. Обваляйте их в отрубях и обжаривайте на сковороде до золотистой корочки.
🍽 Подавайте котлетки с любимым гарниром или овощным салатом. Приятного аппетита!