Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена 6 июля в 21:03
добавлена 28 июня в 22:45
01:07
добавлена 27 июня в 14:54
01:51
добавлена 26 июня в 20:14
добавлена 23 июня в 22:10
00:31
добавлена 20 июня в 19:21
добавлена 16 июня в 21:34
00:26
добавлена 13 июня в 23:15
00:24
добавлена 11 июня в 23:56
добавлена 8 июня в 19:15
01:14
добавлена 4 июня в 22:39
00:10
добавлена 30 мая в 19:44
01:29
добавлена 29 мая в 20:00
01:11
добавлена 29 мая в 08:14
01:22
добавлена 26 мая в 21:13
01:27
добавлена 25 мая в 21:06
достаточно просто вернуться в тело - и всё начинает меняться
Мы часто ищем выход снаружи. В действиях, решениях, усилиях. А тело — всё это время — ждёт. Спокойно, терпеливо. С надеждой, что Вы к нему вернётесь. Иногда не нужно «разобраться» во всём. Достаточно просто быть. Дышать. Двигаться. Слышать. И вдруг всё начинает сдвигаться: боль отпускает, дыхание выравнивается, внутри становится тише. Потому что Вы — снова с собой. Вернуться в тело — проще, чем кажется. Сделайте выдох. Заметьте, как касаются стопы пола. Мягко покачайтесь. Погладьте плечо. Не для пользы — просто чтобы снова почувствовать: я здесь. #позвоночник #психосоматика #здоровье #деревня00:11
добавлена 24 мая в 21:07
00:21
загрузка
Показать ещёЛевая колонка