Упражнение, чтобы быстро расслабиться👇

Мое любимое упражнение из арт-терапии, чтобы быстро успокоиться и расслабиться.
Отлично подходит, чтобы после работы переключиться в режим отдыха.
Пробуйте и делитесь впечатлениями.
Смотреть видео: https://youtu.be/9q7b2CARDLo