Как наладить сон малыша, чтобы все могли отдохнуть

Маленький ребенок постоянно требует к себе внимания родителей, что естественно быстро доводит тех до переутомления. Они начинают просто мечтать о лишнем часе спокойного сна или отдыха. То есть, зачастую этому мешает крик малыша, который может проснуться ночью в самый неподходящий момент. Естественно это не самое приятное событие, и его желательно избегать.

* Дать какой-то один совет, работающий на 100% невозможно , так как все случаи индивидуальны и имеют свои нюансы. Но существуют общие рекомендации, способные в теории помочь.

Проблемы сна у грудничка

* Наверняка многие знают, что новорождённые большую часть суток просто спят. Порой это время достигает до 16 часов и больше. * Уже к полугоду ребенок может спать до 13 часов. Такое резкое изменение ставит родителей в ступор, тем более, что они просто не понимают когда укладывать свое чадо в кроватку. * Еще стоит сказать и о том, что дети постепенно начинают пристальнее воспринимать все, что происходит вокруг них. А соответственно это может повлиять на его эмоциональное состояние . Все это необходимо учитывать, иначе так и не получиться найти время для собственного, не менее важного отдыха.

Как наладить сон

Тут следует поступать примерно точно так же, как и в случае с взрослым человеком. То есть, речь идет о соблюдении режима дня. Когда все будет происходить примерно в нужное время, то вы всегда сможете знать когда необходимо действовать и укладывать ребенка. * Изначально следует определить оптимальное время, когда малыш засыпает быстрее всего . Если его потом пропустить или начать действовать раньше, то результат будет негативным. Теперь что касаемо режима дня. Конечные показатели также могут отличаться в зависимости от конкретного случая. То есть, это касается количества времени прогулок, игр с ребенком, режима и количества питания.

Родителям необходимо найти оптимальные показатели, чтобы на малыша осуществлялось только положительное воздействие. * Например , продолжительная прогулка может только расшатать нервную систему, став причиной напряженного состояния. * Не стоит забывать и про посторонние негативные факторы в виде громких шумов и яркого света . Любые, даже самые мелкие раздражители способны все испортить. Подытожив можно сказать, что собственное внимание родителей способно помочь в такой ситуации.