Утром был вопрос.

Сейчас ответ
Не забудьте подписаться на канал Территория Здоровья
Мы говорили про сов и жаворонков. Вам предлагалось высказать свое мнение по поводу данного утверждения:
совы — выдумка бездельников и лентяев, оправдывающих свое безволие и пассивность.
Вот и нет. Для некоторых запуск активности в «положенное» время, когда открываются все офисы, магазины, кофейни, едальни, аптеки, больницы, почтамты и прочие учреждения, действительно, ежедневный волевой подвиг. Сомнологи признают, что наши биологические часы устроены по-разному.
Коварная биохимия работает так, что у "сов" смещается фаза сна. Период колебаний циркадных ритмов у них больше, чем 24 часа – это называется синдром отставленной фазы сна. Настоящим, стопроцентным совам — увы и ах — очень больших трудов стоит интеграция в «нормальность».
Вы знали об этом?
Территория Здоровья | #рубрика #совы #жаворонки #сон #пробуждение