ОБЕД ВСЕГО ЗА 30 МИНУТ

Когда мало времени, а нужно накормить всю семью, я всегда готовлю что-нибудь из куриного филе в качестве основного блюда. Быстрый и полезный рецепт из диетического мяса. С Вами Ольга Скай и сегодня готовим филе с овощами в томатном соусе.

Что нам понадобится:

Куриное филе - 2 шт. Морковь - 1 шт. Репчатый лук - 1 шт. Томатная паста - 1 столовая ложка Соль - 1 чайная ложка Сахар - 1,5 чайной ложки Хмели-сунели - 1 чайная ложка Вода - 500 мл. Подсолнечное масло - 2 столовые ложки Пошаговый рецепт на фото: нарезаю морковь и лук, кладу в сотейник с подсолнечным маслом, ставлю на огонь. Тем временем занимаюсь мясом. Нарезаю на слайсы, добавляю к овощам. Огонь делаю сильный, чтобы курица быстро схватилась и осталась сочной внутри. Готовлю томатный соус, заливаю, оставляю тушиться под крышкой минут 20. Подаю с картофельным пюре.

#простыерецепты #куриноефиле #обед #рецептынакаждыйдень