Предыдущая публикация
▫️Это происходит не только из-за изменения питания, но и потому, что летом организм получает больше витамина D, который стимулирует обмен веществ.
▫️Если за окном пасмурно и идет дождь, можно включить в рацион продукты, богатые витамином D, такие как рыба, сливочное масло, печень трески и яйца.
▫️Также следует обратить внимание на хром, который снижает уровень инсулина и уменьшает аппетит. Больше всего хрома содержится в луке-поре, зеленом салате, морепродуктах и бобовых.
Не забудьте подписаться на канал👈
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев