МАТЧА | ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ❗️

Вы знаете, что вся польза чая матча формируется в течение трёх недель? За 21 день до начала сбора урожая чайный куст затеняют, чтобы растение активнее вырабатывало хлорофил и аминокислоты⚡️
Чаем матча становятся только более нежные и сочные верхние листочки чайного куста. Их собирают, обрабатывают паром и измельчают до состояния пудры.
Этот концентрат содержит невероятную пользу для организма:
✔️По сравнению с обычным зелёным чаем матча содержит антиоксидантов в 137 раз больше.
✔️А вот кофеина в нём примерно столько же, что и в кофе. Поэтому чай тонизирует и бодрит. Но делает это спокойно, ровно, а не порывисто, как кофе.
✔️Зато л-тианин, присутствующий в чае, совсем не повышает нервозность, а лишь делает человека энергичнее, помогает избавляться от стрессов. По последним исследованиям, чай способствует повышению физической выносливости на 24%.
✔️Большая часть пищи, которую мы ежедневно потребляем, имеет повышенный уровень кислотности. Из-за этого страдает кислотно-щелочной баланс в организме. Чай матча относится к щелочным продуктам. Благодаря ему баланс в организме нормализуется.
✔️Матча помогает расслабиться, одновременно улучшая концентрацию внимания.
✔️Большое количество полифенолов в матча повышает иммунитет тех, кто регулярно его пьёт.
✔️При помощи зелёного чая можно быстро похудеть, поскольку он усиливает обмен веществ. В сочетании с занятиями физкультурой человек получает стройность и здоровье.
✔️Матча нейтрализует свободные радикалы и предупреждает развитие онкологии
✔️Матча сохраняет молодость кожи. Полифенолы и антиоксиданты в его составе снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению.
Но, как у большинства продуктов, у матчи есть противопоказания:
❌ Избегайте передозировки. В чае матча много кофеина и других активных веществ, которые в больших количествах могут вызывать головную боль, нарушение сна и даже сердечного ритма, раздражительность.
Допустимая норма чашек в день — (3-4), желательно в первой половине дня до 18:00🌿