КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ ЧАИ-СУПЕРФУДЫ?

🌿Гречишный чай
Чтобы получить всю пользу Ку Цяо нужно заварить 1 чайную ложку гранул горячей водой(80-90°) и дать чаю настояться. Вместе с тёплым вкусом карамельного печенья напиток передаст вашему организму силу, бодрость и покой.
Можно заваривать гречишный чай в термосе. Преимущество этого способа - чай настаивается дольше, а значит вкус более интенсивный.
Одну порцию гречихи можно заваривать до трех раз. Вкус будет разный, зато польза останется неизменной.
Зерна гречихи для еще большей пользы можно разжевать после третьего заваривания.
Пейте в течение дня и перед сном для успокоения нервной системы.
🌿Матча
Японский чай матча достаточно концентрированный, поэтому на порцию достаточно 1/2 ч.л. порошка. Залейте чай горячей водой, но не кипятком. Это важно!
Добавьте подогретое молоко(лучше растительное). Молоко делает вкус мягче, а если взбить молоко капучинатором, то получится Матча-латте с молочной пенкой.
Добавьте подсластитель по вкусу.
Матчу стоит выпивать вместе с заваркой, а повторно заваривать нельзя.
Матча бодрит, поэтому пейте матчу вместо кофе, а не на ночь.
А Вы правильно до этого заваривали чай?) Делитесь в комментариях🙌🏽