🦷 Когда стресс “грызёт” вас изнутри… и по-настоящему портит зубы

Есть привычка кусать губы, щёки, ручки или ногти в момент волнения?
А может, вы не замечаете, как ночью стискиваете челюсти, просыпаетесь с ощущением, что «жевали асфальт»?
Это не просто странные мелочи — это бруксизм и сопутствующие стрессовые привычки, которые:
▪ изнашивают эмаль быстрее любого сахара
▪ приводят к трещинам и сколам на зубах
▪ вызывают головные боли и щелчки в челюстях
▪ могут повредить пломбы, виниры и даже импланты
😬 Особенно опасно то, что многие узнают об этом уже по последствиям — трещинам, истёртости, боли в челюсти.
🟢 Что делать:
— Обратите внимание, сжимаете ли челюсти в стрессе
— Установите мягкие напоминания в течение дня: «расслабь плечи, лоб, челюсть»
— Если скрипите зубами ночью — мы можем изготовить индивидуальную капу
— И да, иногда помогает даже простой разговор — мы не только про пломбы, мы про здоровье в целом 💚
Берегите себя.
И помните: зубы не должны «переваривать» эмоции — это задача не для них.