Держать всё в себе — тяжело.

Разговор с близким человеком или специалистом помогает взглянуть на ситуацию со стороны и снизить внутреннее напряжение.
👉 Если вас что-то тревожит, попробуйте поделиться своими переживаниями. Не всегда нужно сразу искать решение — иногда важно просто быть услышанным.
Просить о поддержке — это не слабость, а забота о себе.