🤫Даже умеренное употребление алкоголя влияет на здоровье.

Вот что изменится, если сократить его количество или отказаться совсем:
✅ Через 1 месяц – улучшится сон, кожа станет чище.
✅ Через 3 месяца – снизится давление, уменьшится нагрузка на сердце.
✅ Через 6 месяцев – печень начнёт восстанавливаться, снизится риск цирроза.
✅ Через 1 год – уменьшится риск онкологических заболеваний (особенно рака печени, пищевода и молочной железы).