Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
В грецких орехах содержится до 75% жиров, до 20% белков, а также углеводы, дубильные и минеральные вещества (соли железа и кобальта), эфирные масла.
Это щедрый источник фосфора, калия и магния, а также белка и витамина Е.
Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты (включая омега-3), которые снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.