)
📆Майские праздники – это всегда много встреч с родными и друзьями на свежем воздухе. Застолья, шашлыки и много алкоголя. Рассказывать о том, что жирная пища вредна, и алкоголь в больших дозах опасен, мы не будем, ведь все это так приятно в хорошей компании.
🍖Мы составили для Вас подборку блюд на мангале, которые могут заменить привычную свинину в маринаде, разнообразить ваш рацион витаминами, микроэлементами и поддержать здоровье.
🍗Куриная грудка на гриле
Диетическое мясо с высоким содержанием белка, в ее составе витамины В3, В4, В6 и минеральные вещества: калий, магний, цинк.
В куриной грудке почти не содержится жира, и она часто после приготовления кажется суховатой, поэтому к ней лучше подавать соус из натурального йогурта с горчицей и любимыми специями.
🍆Запечённые кабачки
Благодаря входящей в состав кабачка клетчатке, он быстро дает ощущение сытости и снижает аппетит. Кабачок полезен для сердечно-сосудистой системы, так как богат магнием и калием, и для иммунной системы – содержит тиамин, фолиевую кислоту и витамин С.
🍄Шашлык из шампиньонов
Шампиньоны – хороший способ добрать суточную норму белка если вы не едите мясо. Грибы богаты селеном, фосфором, калием, витаминами В5 и В2.
Попробуйте добавить к маринаду для шампиньонов орегано, вы не пожалеете! Оригинальное сочетание не оставит никого равнодушным!
🙌Проверить, как чувствует себя ваша печень после майских можно в ДНКОМ:
61.615 Чек-ап Здоровая печень за 1790 рублей!* https://dnkom.ru/analizy-i-tseny/kompleksnye-resheniy ..
*Цена актуальна для Москвы и МО, цену в своем регионе можно уточнить на нашем сайте.
Отдыхайте с удовольствием, Ваш ДНКОМ!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев