🤩🤩🤩🤩🤩

Рекомендация от доктора Елены Масловой.
🚶🚶‍♀️🚶‍♂️Движение жизнь!😉
Свободно приседаю 500 раз и отжимаюсь 250 и при этом, посмотрите друзья, как мне не просто маршировать, это потому что в этом движении задействованы другие мышцы, которые не работают при обычном поршне.
🔸Это многое объясняет, в обычной жизни, мы не делаем и десятой части тех физических упражнений, которые прорабатывают все мышцы, связки, суставы, что в итоге приводит к застою, болезненным ощущениям, ограничению подвижности.
🔹Дальше человек решает, раз болит, значит нужно лечить, пьёт разные фармацевтические препараты, усугубляя свое состояние побочными эффектами химии и как результат инвалидность, обездвиживание, зависимость от близких, в общем не жизнь, а мучение.
🟡Но если все таки человек уже дожил до такого состояния, и даже если сейчас у него по факту шевелится только один палец, начните работать с этим пальцем, дальше с кистью, суставом и т.д.
🟣Вовлекайте, свое тело в движение, даже через болевые ощущения.
✅Только так, друзья, постоянно давая себе разнообразную физическую нагрузку, до глубокой старости Вы будете чувствовать себя молодым, здоровым и подвижным!
💎Будьте здоровы и счастливы!