🌟 ЭНЕРГИЯ 💥

⠀
Многие сейчас жалуются на плохое настроение, случается слышать даже про депрессии 😱. Понятное дело - световой день уменьшается, солнца не видим несколько дней подряд 🌚 где-то ☔ а где-то уже и ❄. Самое время поплакать - энергии нет, ничего делать вообще не хочется 😭 Знакомо?
⠀
😉 Мне всегда было интересно, как находиться в хорошем настроение тогда, когда твоё состояние прямо скажем "не айс" 😤
------------------------------—
Я понимаю, что одним из индикаторов успеха является ⚡энергия💃
Ну не может уставший, измученный человек быть успешным и счастливым. Согласны ? 😕
⠀
Оказывается есть рекомендации, которые позволяют восстанавливать ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ‼!
⠀
😋 Работа должна быть любимой - тогда она не забирает у вас силы, а наоборот заряжает вас.
⠀
😠 Отдых в состоянии покоя не восстанавливает энергию( это для любителей полежать на пляже или на диване в выходные).
Такой отдых не зарядит вас, а наоборот - "раскисните".
🏂 🚵 Только активный отдых может принести энергию.
Поэтому лазайте по горам, катайтесь на велосипеде, плавайте, бегайте друг за другом или за детьми.
⠀
💆 Посвящайте себе, лично, min 20 минут в день!
Это может быть всё что угодно - медитация, прогулка, чтение книги, косметические процедуры, хобби и т.д..
Всё что угодно, главное чтобы вы были один на один с собой, 📵 без телефона и внешней информации.
📍 Вы даже не представляете значимость таких моментов‼ Слушайте себя. Многое узнаете!😉
------------------------------—
А как вы восстанавливаете свою энергию? Делитесь лайфхаками! 😠