Как правильно загадать желание на Новый год?

Советы психологов.
Часто ли ваши новогодние желания так и оставались просто надписью на подожженной и запитой шампанским салфетке?
Если ответ «да», — скорее всего, вы просто неправильно их загадывали.
Как именно это нужно делать, рассказали квалифицированные психологи.
- Заранее четко формулируйте желание
Правильная формулировка желания — это то, на что нельзя жалеть времени и энергии, невзирая на предпраздничную суету.
Подумайте, чего конкретно вы хотите, отбросив негативные установки, страхи и сомнения. Избегайте размытых, абстрактных формулировок.
- Запишите желание на бумаге
Проще всего сформулировать желание, если вы выразите его письменно. К тому же «задокументировав» его, вы поможете мозгу отнестись к желанию со всей серьезностью и ответственностью.
- Мыслите позитивно
Пишите так, будто вы снова очутились в детстве и обращаетесь к Деду Морозу. Мы никогда не были с ним грубы, верно? И Вселенная, и наше сознание, и все силы, к которым обращаются взрослые, тоже любят вежливых мальчиков и девочек.
Избегайте жалоб на прошедший год. Лучше поблагодарить 2024-й за то, что вы получили в нем.
- Избегайте отрицательных частиц
Будете вы загадывать желание мысленно, устно или письменно — в любом случае, никаких «не» оно в себя включать не должно.
- Загадывайте желание именно для себя
Если вы хотите, чтобы желание сбылось, придется удержаться от соблазна причинять добро. Эксперты советуют уважать границы других, даже самых близких людей и желать именно для себя.
- Не подменяйте понятия
Важно не обманывать себя. Проанализируйте свои мотивы, постарайтесь честно ответить на вопрос, чего именно вы ждете от того или иного события, предмета, блага.
- Обращайте внимание на время
Загадывайте так, как будто желаемое происходит именно сейчас, а не произошло в прошлом или так и маячит где-то на горизонте. Кроме того нелишним будет поставить своим мечтам конкретный реализуемый «дедлайн» в формате даты.
Представьте свои ощущения, когда желание сбудется.
Постарайтесь под бой курантов как следует прочувствовать момент, о котором мечтаете.
Помните про свое желание, верьте в него и оно непременно сбудется!