🌞 Жара — это не только про загар и мороженое, но и про испытание для организма.

Чтобы лето не закончилось больничной койкой, важно знать, как защитить себя от перегрева.
В карточках — всё по делу:
как распознать солнечный и тепловой удар;
какую первую помощь оказать;
и что делать, чтобы не допустить перегрева вообще.
Если следуете мерам профилактики — отправьте в комментарии ☀️!