Физическая активность

В настоящее время, физическая инертность – острая проблема общества. Отсутствие мышечной активности в настоящее время чревато проблемами со здоровьем. По результатам исследований ВОЗ, в 6 % случаев физическая инертность приводит к летальному исходу.
Регулярные физические упражнения:
-препятствуют развитию депрессии, психоэмоциональных расстройств;
-помогают в лечении сахарного диабета;
-снижают риск возникновения рака;
-увеличивают прочность костных тканей;
-позволяют следить за весом;
-повышают состояние иммунитета.