Предыдущая публикация
О сообществе
Сообщество "My fasting" создано не только для женщин, считающих, что у них есть лишний вес и желающих с тать стройнее, но и для тех кто хочет:
научиться питаться правильно и вкусно, без набора веса;
избавиться от необходимости постоянно сидеть на изнуряющих диетах, в лучшем случае дающих временный результат, до первого срыва и набора лишнего веса;
разобраться в принципах здорового питания для себя и всей семьи;
научиться построению сбалансированного рациона питания с учетом индивидуальных потребностей;
приобрести новые, здоровые пищевые привычки;
повысить свою энергичность, продуктивность и бодрое настроение;
приобщится к здоровому образу жизни.
My fasting — это мною проверенный путь к стройности, так как я считаю, что “Диета” - это образ жизни, а “Питание” - это одна из составных частей нашей жизни.
Мы живем, потому что едим.
Питаться - от слова “питать”, наполнять. Так давайте же наполнять свой сосуд жизни правильно!
Меня зовут Елена Ермолова 
Я - сертифицированный диетолог - нутрициолог и эксперт в области коррекции веса и гормональной регуляции метаболизма за счет правильного питания, здорового питания и рационального питания.
Являюсь соавтором курса “Сам себе диетолог” и преподавателем диетологии на платформе “Puzzlebrain”, а также являюсь адептом интервального голодания.
В сообществе делюсь накопленным опытом:
О правильном питании (ПП), питание для похудения, питание на каждый день, неделю;
О здоровом и рациональном питание;
О выборе ПП продуктов, составление сбалансированного рациона питания;
О интервальном голодании, схемах интервального голодания, как начать и как получить максимум.
Также в рамках сообщества:
Провожу марафоны стройности по интервальному голоданию и правильному питанию;
Провожу индивидуальные консультации по правильному питанию, по похудению и коррекции веса;
Делюсь советами по здоровому образу жизни;
Провожу разбор популярных диет, таких как кето диета, палио диета, веганство;
Провожу разбор состава продуктов;
Составляю рационы здорового питания;
Публикую ПП рецепты, рецепты для похудения;
Помогаю похудеть и восстановиться после родов.
Предлагаю подписаться на сообщество "My fasting " если вы еще не подписались. https://ok.ru/group/59743763234845
Я помогу вам стать стройной!
#правильноепитание #похудение #похудениедоипосле #лишнийвес #статьстройной #интервальноеголодание #похудетьпослеродов #похудетьбыстро #похудетьлегкоMy fasting - Правильное питание (ПП)
Сообщество "My fasting" создано не только для женщин, считающих, что у них есть лишний вес и желающих стать стройнее, но и для тех кто хочет:
🎯 научится правильно, полезно и вкусно питаться без страха срыва и набора лишнего веса;
🎯 приобрести новые, здоровые пищевые привычки;
🎯 прекратить постоянно сидеть на изнуряющих диетах, в лучшем случае дающих временный результат, до первого срыва;
🎯 повысить свою энергичность, продуктивность и бодрое настроение;
🎯 приобщится к здоровому образу жизни.
Меня зовут Елена ❗
Я - сертифицированный диетолог и эксперт в области гормональной регуляции метаболизма, эксперт в области правильного питания, а также являюсь адептом интервального голодания 🍽️
13 участников
Следующая публикация
Нет комментариев