Для того, чтобы избежать тяжелых последствий множества жизненных стрессовых ситуаций можно порекомендовать некоторые способы поведения, следуя которым можно научится преодолевать сложные жизненные ситуации:

🔸Постарайтесь быть по жизни философом (а когда это необходимо, вспоминайте про чувство юмора, через его призму жизнь видится гораздо проще).
🔸Старайтесь смотреть на все со стороны, так легче держать себя в руках.
🔸Не тратьте зря время на тревоги и опасения, ищите положительные стороны событий.
🔸Не находитесь в состоянии неподвижности, ищите выход. Кроме вас никто вашу проблему не решит.
🔸Помогайте другим. Житейский опыт может вам пригодиться.
🔸Замечательно, если у вас есть хобби. Любимые увлечения помогают расслабиться и приносят массу приятных эмоций.
🔸Думайте позитивно. Настраивайте себя на положительный результат.
🔸Используйте самовнушение. Можно написать список предложений, положительно влияющих на ваше эмоциональное состояние.
Поддержку и сопереживание лучше всего искать среди тех, кому вы действительно доверяете. Только такие люди смогут стать для человека плечом и опорой в сложной жизненной ситуации.