«Время выбирать спорт!

»
Физическая активность и спортивные игры для граждан пожилого возраста помогают им оставаться подвижными, энергичными и здоровыми. Конечно, во внимание нужно брать физическое состояние и возможности, но рекомендации врачей едины: «Двигаться!».
Есть множество видов спорта, не требующих сверхусилий – это йога и плавание, скандинавская ходьба и лечебная гимнастика, занятия с эспандером и обручем, на шведской лестнице и на тренажерах, танцы.
Постепенное введение несложных спортивных упражнений, зарядка каждое утро, прогулка на свежем воздухе перед сном и подвижные игры просто необходимы, чтобы продлить жизнь!
Физическая активность является необходимым и неотъемлемым условием активного долголетия, в связи с чем, в социально-оздоровительном отделении ГБУСО «Красногвардейский КЦСОН» ежемесячно проводятся спортивные мероприятия для получателей социальных услуг.
Так, 01 марта 2024 года, инструктором по ЛФК были организованы прогулка со скандинавскими палками на свежем воздухе и спортивное мероприятие, состоящее из эстафет под девизом «Время выбирать спорт!». Получатели социальных услуг с пользой провели время, они оздоровились, получили заряд бодрости и прекрасного настроения. Будьте здоровы!
Заведующий социально-оздоровительным отделением
Гражданкина Ю.П.