💧Налаживаем водный баланс в организме

Сколько воды нужно пить в день? 1,5 л, 2 л или больше? Питьевой режим вызывает много споров. Рассказываем, как правильно рассчитать норму и безопасно следовать ей.
Помните, что чувство жажды такое же, как чувство голода. Не нужно пить, чтобы «добрать» до нормы. Слушайте свой организм внимательно🫶🏼
#здоровые_привычки26