📚 При быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном.

Наши пациенты часто спрашивают, как им избежать усталости глаз во время чтения.
Рассказываем ⤵️
💡 Используйте хорошее освещение
📚 Держите книгу наклонно под углом около 45 градусов
✉️ По возможности чередуйте вид деятельности
Так, например, после длительной проверки электронной почты займитесь телефонными звонками, а не чтением документов. Благодаря этому глаза будут меньше уставать.
🌿 Если вам приходится много читать с монитора, залейте фон светло-салатовым
Этот цвет максимально полезен для глаз. Шрифт при этом должен быть темным
⏱ Во время чтения регулярно делайте небольшой минутный перерыв
Во время паузы сделайте гимнастику для глаз. Вариантов множество их легко найти в интернете
Любите читать? Делаете перерывы во время чтения?
#чтение #гимнастикадляглаз