Сюрпризы для здоровья

Кому нужен магний О важности Магния Mg для организма человека написано много. Он относится к жизненно необходимым элементам, и при этом является дефицитным. Дефицит его в Москве и в больших городах составляет 17-20%. Уточним, кому и зачем и по каким причинам особенно нужен магний. Беременным Если обычно суточная потребность его составляет 280-400 мг, то беременным и кормящим требуется около 350-450 мг. При дефиците магния у беременных развиваются аритмия, кардиомиопатия (изменение сердечной мышцы (миокарда), которое проявляется увеличением размеров сердца, сердечной недостаточностью и нарушением ритма сердца), эклампсия (заболевание, возникающее во время беременности и родов и в послеродовой период.

Профилактика остеопороза Остеопороз – это заболевание, характеризующееся пористыми и хрупкими костями. У больных остеопорозом повышен риск снижения высоты межпозвоночных дисков, переломов бедер, запястий и позвонков, а также хронической боли. Чем сильнее выражено заболевание, тем вероятнее получить травму даже при небольшой нагрузке.

Питание для мозга

Где содержится кальций?

Причины запоров Недостаток воды в рационе. Именно воды, а не сока, супа, чая и пр. Один из самых больших потребителей воды в организме- кишечник. Если ее не хватает, содержимое кишечника уплотняется, что приводит затем к серьезным запорам. Чтобы не допустить дефицита воды, нужно пить не менее 2 литров в сутки воды малой минерализации, лучше активной.

Как поддержать иммунитет Осенью, в преддверие зимних испытаний для всего нашего организма, особенно важно подумать и предпринять какие-то действия для поддержания иммунитета.

Зачем организму хром? Для организма человека данный минерал жизненно необходим – он является составляющей всех клеток, ни один орган и или ткань не обходятся без него.

Магний и здоровье детей. Какая связь? Магний является одним из важнейших и дефицитных макроэлементов в организме, особенно в детском и подростковом возрасте. Магний тесно связан с синтезом и использованием АТФ, поэтому оказывает исключительное влияние на энергетический обмен организма.

5 важных продуктов для снижения уровня глюкозы в крови • Вода. Клинически доказано, что недостаточное потребление воды повышает риск развития гипергликемии (состояние, связанное с повышением уровня глюкозы в крови). Большую значимость в предупреждении возникновения и развития этого заболевания имеют питьевые минеральные воды, прием которых является одним из методов коррекции обменных процессов. При определенных режимах приема они могут эффективно повышать чувствительность инсулинозависимых клеток к действию инсулина с последующим восстановлением метаболизма глюкозы и поступления ее в клетки, усиливать секрецию инсулина в пищеварительном периоде, оптимизировать метаболические реакции. Это показано практикой использования минеральных при лечении больных сахарным диабетом. Особое значение в этом отношении имеют гидрокарбонатные воды, воды с содержанием магния, йода, кремния.

Болезни желчного пузыря, желчевыводящих путей. Их причины. Часть 1 К основным заболеваниям желчного пузыря относятся холецистит и образование желчных камней. Холецистит - заболевание желчного пузыря, сопровождающееся воспалительным процессом и нарушением оттока желчи. Желчь синтезируется печенью. Желчный пузырь вместе с системой желчных протоков обеспечивают сбор и транспортировку желчи из печени в двенадцатиперстную кишку. Состоит желчь из жирных кислот, воды, холестерина и неорганических компонентов. Она является обязательным «участником» пищеварительного процесса.