Уход за кожей лица: 7 простых правил

Здоровая кожа лица кому-то достаётся от природы, а кому-то нужно более серьезно о ней заботиться уже с молодых лет. В основном, чтобы добиться гладкости, бархатистости, здорового цвета и хорошего тонуса, требуется специальный уход за кожей лица. Ухаживать за кожей можно по-разному: тратить большие деньги на дорогие косметические средства, посещать салоны и так далее. Но без правильного и регулярного каждодневного ухода дома все усилия косметолога и самые, казалось бы, прекрасные уходы и мероприятия в косметических салонах принесут не так много пользы, как хотелось бы.

При каждодневном уходе за кожей следует придерживаться 7 простых правил. Правило первое: протирайте кожу 1 или 2 раза в день кубиком льда. Можно замораживать не просто воду, а травяные отвары, добавлять в раствор эфирные масла. В качестве основы для кубиков льда лучше брать питьевую или минеральную воду. Очень хорошо подойдет для этой цели минеральная вода «Сулинка», т.к. она содержит набор микроэлементов, которые будут очень полезны для кожи и не исчезнут после заморозки. Кубики льда – простая и эффективная методика, обеспечивающая надлежащий уход за кожей. Правило второе: отучаемся переедать. Избыток еды (большие порции) нарушает нормальное переваривание пищи в кишечнике. Из-за этого страдает пищеварение, в организме накапливаются токсины, нарушается кишечная микрофлора и, как говорится, «результат на лицо», точнее на лице. Правило третье: не умывайте лицо слишком горячей водой и не пользуйтесь для этого обычным мылом, только специальными пенками для умывания. Горячая вода травмирует нежную кожу лица, мыло – разрушает липидный барьер и нарушает кислотно-щелочной баланс кожи. Умывайте лицо, как минимум, утром и вечером. Используйте для ополаскивания минеральную воду – она сохраняет нормальную кислотность и защитную липидную плёнку на коже. Правило четвёртое: много пейте. Клетки подкожной жировой клетчатки должны быть насыщены влагой, чтобы кожа обретала тонус и гладкость. Правило пятое: высыпайтесь в проветренном помещении и обязательно гуляйте пешком. Это позволяет поддерживать хорошую физическую форму, улучшает кровоснабжение как внутренних органов, так и кожи. Правило шестое: полюбите кефир и другие кисломолочные продукты. В них содержатся полезные бактерии, которые поддерживают нормальную микрофлору в пищеварительной системе. Работа кишечника улучшается и организм в полном объёме усваивает все необходимые для кожи питательные вещества и витамины. Правило седьмое: следите за регулярным поступлением витаминов (С,Е,А и D) и микроэлементов (кальция, магния, селена, цинка и кремния). Кремний и витамин С отвечают за синтез коллагена, поэтому уход за кожей лица должен быть нацелен на обеспечение стабильного их количества в организме. Статья по данной теме: https://ok.ru/group/58982464290916/topic/152397432042340

#красота #уходзакожей