Гормоны, которые не дают нам похудеть. Как с ними справиться?

Многие люди, особенно, с возрастом, жалуются, что никак не могут сбросить вес или замедлить его увеличение. Занятия физкультурой, диеты не приводят к желаемому результату. Что же следует учитывать, чтобы решить эту проблему. Не секрет, что набор веса часто связан вовсе не с излишней предрасположенностью к булкам и конфетам, а является следствием генетической предрасположенности, либо - следствием нарушения обменных процессов, которое особенно проявляется с возрастом #ЗОЖ .https://ok.ru/group/58982464290916/topic/152510225462116  Рассмотрим этот последний случай. Нарушение обменных процессов связано, в частности, с ухудшением снабжения организма водой и питанием. Но наш организм «хитер» и пытается справиться с этим своими способами. Все дело в том, что одна из основных задач организма – сберечь мозг от всех возможных неприятностей и бед. И для этого «все средства хороши», по мнению создавшей нас природы. Где взять питание и воду? Кроме как из других клеток организма, негде. Для этого нужно эти клетки разрушить. Для чего включается каскад химических реакций по производству определенных гормонов и трансмиттеров. Это- пусковой момент нарушения обменных процессов, появления хронических болезней и разрушения самых разных органов. Изменить ход обменных процессов организм может с помощью гормонов. Один из них –кортизол. 1. Кортизол – «разрушитель» жировых клеток.  Очень нужен организму в условиях недостатка питания и воды, а также в условиях стресса для «добычи» глюкозы и воды в целях питания мозга. Итак, жировые клетки разрушены, глюкоза и вода добыты. Вроде, это должно вести к похудению. Но, не так все просто, в организме все связано, и разные вещества, гормоны, в частности, действуют не сами по себе, а с «товарищами». Часть глюкозы отправляется в мозг, это понятно, для того все и «затеяно». А вот большая часть ее остается в крови. Что делать? Помогает зеленый чай, горячая вода с лимоном и щепоткой кайенского перца и другие способы нормализации работы желудочно-кишечного тракта, в частности, улучшения функций кишечника, борьбы с запорами. Это очень важно, т.к. способствует не только выведению токсинов, но и излишков ненужных нам в данном случае гормонов.

Очень хорошо помогают усилить перистальтику кишечника и провести очищение организма сульфатно-магниевые воды. 2. Тут в игру должен бы вступить инсулин, задача которого- регулировать поступление глюкозы во все клетки организма с тем, чтобы клеточные митохондрии производили энергию. (Инсулин – это гормон-созидатель клеток, тканей). Только один мозг имеет особые привилегии – ему не нужен инсулин в качестве проводника глюкозы, он сам может пропускать глюкозу через мембраны своих клеток. Это – один из важнейших механизмов защиты самого ценного в организме – мозга. В условиях дефицита необходимого питания и водных ресурсов организм не может позволить себе тратить глюкозу на созидание других клеток, ему бы сохранить самое основное для жизни- мозг. Потому предусмотрен механизм подавления выработки инсулина с помощью заместителя гистамина - простагландина. Что имеем? Много глюкозы в качестве излишков, часть которых удовлетворяет потребности мозга, а часть поступает в жировые клетки. Что приводит к отложению жира. Если не потрудиться до седьмого пота, борясь с дикими животными или убегая от них (при современной жизни заменяет спортзал), то при лучшем стечении обстоятельств, когда дефицитные состояния еще не достигли угрожающего состояния и еще не запущен механизм подавления инсулина, просто останетесь толстыми. Все лучше, чем диабет. И еще следует иметь в виду, что кортизол разрушает не только жировые клетки, а вообще –всякие. Т.е. происходит распад тканей, организм начинает «пожирать» сам себя. Это –аутоимунные заболевания. Какие – это уж кому как «повезет». Что делать?

Нормализовать содержание инсулина и «заставить» его правильно работать хорошо помогают гидрокарбонатные воды, которые увеличивают выработку пищеварительных гормонов в кишечнике, которые, в свою очередь, влияют на производство всех гормонов (инсулина, в частности). И таким образом помогают поддержать стабильный гормональный фон. (подробнее - в статье "Гормональный баланс. Что поможет поддержать" https://ok.ru/group/58982464290916/topic/152674013098852 Рекомендуют также пить воду с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. 3. На этом организм не останавливается. Он уменьшает количество гормона адипонектина, который тоже должен поддерживать нормальный уровень глюкозы к крови. При недостатке нужного мозгу питания и воды организм снижает его выработку, чтобы сберечь так нужную ему глюкозу. При этом не только происходит накопление глюкозы ( см.п.1), но и ухудшается расщепление жирных кислот, ухудшается восприимчивость клеток к инсулину (это диабет 2 типа). Если коротко, этот гормон в нужных количествах предупреждение развития ожирения, сахарного диабета 2 типа и метаболического синдрома. Что делать? Некоторые диетологи рекомендуют есть фисташки. В качестве подтверждения приводят исследование, которое показало, что если кормить людей с низким уровнем адипонектина в крови фисташками, то его уровень растет. 4. Все перечисленные гормоны влияют на выработку эстрогена. Его становится слишком много. Из-за него женщинам сложнее сбросить вес, чем мужчинам. Причем, следует иметь в виду, что этот гормон вырабатывается у женщин и после менопаузы. Для мужчин переизбыток этого гормона всегда ведет к самым разным неприятным для организма событиям. Чтобы его понизить уровень эстрогена, следует есть 0,5 кг овощей и пить сульфатно-магниевую воду. И то, и другое помогает выведению лишнего эстрагена за счет очищения кишечника и печени (см.п.1). #ЗОЖ #похудение