Как мы сами губим здоровье наших детей

О здоровье детей пишут сейчас много и говорят часто. Составляются методики правильного питания, режима труда и отдыха. Казалось бы, охвачены все стороны жизни ребенка, чтобы помочь ему расти активным и здоровым. И при этом у нас рождается все меньше здоровых младенцев, 20% детей (!) страдает от ожирения, 40% до 5 лет имеют избыточный вес! Специалисты бьют тревогу, утверждая, что при такой ситуации нация обречена на вымирание, поскольку ожирение – эта угроза преждевременной смерти. 30% детей мучается от запоров, а постоянное хворающие ОРВИ дети считаются уже нормальным явлением. Катастрофически растет заболеваемость сахарным диабетом среди детей! Молодеют сердечные-сосудистые недуги. Их жертвами становятся не только люди среднего возраста, но и дети! Шокирующее исследование ученых из российского Научного цента здоровья детей: сегодня на 100 тысяч детей старше 10 лет приходится 7 случаев инсульта. Не из—за травм головы! Гипертония, то есть стойкое повышение артериального давления у подростков стала встречаться в 2-3 раза чаще! Нынешние дети болеют чаще, и болеют они по-взрослому, - считают педиатры. Какие причины? Что-то не учитывается? Одна из самых веских причин: в само понятие здорового образа жизни (ЗОЖ) медицинских инструкций и врачебных рекомендаций практически никогда (за редкими исключениями) не входит своевременный и постоянный прием чистой воды!  Даже в лечебных детских учреждениях медики не озадачены воспитанием у детей культуры потребления воды в нужных количествах! Притом, что детскому организму на 1 кг веса воды требуется вдвое больше, чем взрослому ( 60-75 мл ВОДЫ на 1 кг веса)! Современные дети ВОДЫ практически не пьют, а жажду утоляют напитками – лимонадом, спрайтом, кока-колой, соками и другими напитками.

Бабушки современных детей пили лимонад по праздникам, кофе и чай – 1-2 раза в день, а жажду утоляли ВОДОЙ! Сегодня ребенок с напитками знаком лучше, чем с ВОДОЙ? При дефиците в организме воды понятие ЗОЖ теряет смысл, организм не может работать нормально, нарушаются обменные процессы в клетках, вызывая комплексную, мультисистемную дисфункцию всех систем и органов, приводящую к самым разным нарушениям в организме–от запора до диабета и онкологии. (Подробнее  статья «Зачем организму вода?») Поэтому и физкультура, и здоровое питание, и прочие правильные мероприятия для сохранения здоровья в условиях обезвоженности имеют очень мало пользы. Особенностью детского организма в периоды интенсивного роста и пубертатного периода является высокая скорость обменных процессов, диктующих повышенную потребность в воде, которую, современные дети, как правило, не получают. Не потому ли мы имеем рост и «омоложение» болезней! Отсутствие ВОДЫ в рационе ребенка –очевидная причина ухудшения здоровья детей. « Ребенка важно приучать с детства пить простую воду. Этим вы очень поможете в будущей жизни, так как это крайне полезная привычка. Вода – это один из самых полезных напитков. И очень жалко, что многие родители этого не понимают и потчуют детей всякими сладкими напитками, в том числе соками, в которых много сахаров. Все витамины и прочие полезные вещества лучше получать с пищей, а вода будет играть свою важную роль – поддерживать баланс жидкости в организме», - считает детский уролог-андролог, профессор, членкор РАЕН, заведующий Центром детской и подростковой андрологии Д. Тарусин.

А вот что пишет по этому поводу известный исследователь влияния воды на здоровье человека, доктор медицины Фирейдон Батмангхелидж: «Регуляция воды в детском и юношеском возрасте. Так как дети растут, то они постоянно испытывают обезвоживание, и ничего необычного в этом нет. Процесс роста и деления клеток требует большого количества воды. Вода – это 75 процентов каждой клетки. Тело растущего ребенка постоянно нуждается в воде и требует ее; в противном случае рост будет просто невозможен. Если естественные потребности организма в воде будут удовлетворяться с помощью жидкостей, содержащих химикаты, и сладких напитков, то здоровый рост и развитие – процессы, инициатором которых является чистая вода, – будут протекать недостаточно активно, что чревато кризисными явлениями, такими как астма и аллергия. Дети и молодые люди должны научиться пить чистую воду, а не заменять ее другими напитками. Живость ума и способность к обучению зависят от количества воды, потребляемой человеком. Когда подростки, которым природой предписано быть живыми и подвижными, засыпают в классе, поставив рядом с собой банку с содовой, это может означать, что им не хватает воды. При увеличении нормы потребления воды до состояния полного насыщения организма мозг всегда начинает работать лучше. Однажды мне пришлось читать лекцию ученикам трех классов с научным уклоном в местной средней школе. Зайдя в мужской туалет, я обратил внимание на то, что у школьников была очень темная, явно концентрированная моча – показатель сильного обезвоживания. Родителям следует обращать внимание на количество воды, которое выпивают их дети, и отучать их от пристрастия к искусственным подкрашенным напиткам. Не считайте меня пуританином – мое заявление основано на научных фактах». Важно, что не только количество воды, но и ее качество определяет все биологические процессы в организме человека. Поэтому для повседневного употребления лучше научить детей и пить самим воду активную! Она обладает особыми параметрами – высоким энергонасыщением, слабощелочной реакцией и антиоксидантными свойствами. А потому увеличивает интенсивность протекающих химических и биохимических реакций в организме, быстрее восстанавливают нормальное течение обменных процессов, а также возможность адаптации к внешним воздействиям. То есть создает все условия для здорового роста и развития ребенка #зачемпитьводу #здоровьедетей