🙋Здравствуйте друзья, представляю Вам свою группу, это танцевальный класс, но на видео проходит часть занятия называемая Стретчингом (растяжка), ведь всем известно, что хорошая растяжка просто необходима танцорам.

(Фото и видео с урока)
☝Иногда на занятии мы используем разное оборудование, которое помогает, или увеличивает эффективность упражнений.
Вчера на занятии мы использовали ленточный амортизатор, который очень помогает, мы прорабатывали спину, делали её подвижной и гибкой, такие упражнения исправляют сутулые, сколиозные спины детей, раскрывая грудной отдел, так же при таких упражнениях разрабатывается плечевой сустав, вытягивается позвоночник, что благотворно влияет на осанку.
👉С помощью ленточного амортизатора можно растянуть мышцы, связки сухожилия ног, для шпагата, амортизатор в этом случае выступает помощником для тех у кого растяжки нет и своих сил и подвижность не позволяет ребёнку полноценно "потянуться".
👍Такие упражнения подходят всем и взрослым и детям, поэтому я веду и группу для взрослых по стретчингу, где использую очень много разнообразных программ.
🤗Я приглашаю всех на свои классы, смогу быть полезной и детям и взрослым.
Среднюю танцевальную группу веду в пн-ср-пт в 16.00
Стретчинг для взрослых проходит в пн-ср-пт в 11.00
Студия танца и фитнеса СеАнЖеС
Борисова 1/8 р-н Сталинграда и Камышей ☎ студии+7978-701-25-61 и мой +7978-702-18-97.
#Юрчуканна #танцы #фитнес #стретчинг #пилатес #лучшаястудия