💪Существует масса рекомендаций, как заставить себя заняться спортом.

⠀
Вот одна из них:
⠀
❗️Попробуйте групповые занятия❗️
⠀
Некоторым людям комфортнее заниматься с индивидуальным тренером: во-первых, все его внимание будет безраздельно посвящено вам, во-вторых, не будет свидетелей возможного провала. Однако хороший тренер - действительно хороший - будет уделять внимание каждому, даже если в группе не менее 10 человек, и наоборот, на индивидуальных занятиях появится желание лишний раз передохнуть, поболтать, сократить время тренировки.
⠀
В групповых занятиях есть свои плюсы: общая энергия заставит продолжать занятия, даже если вы захотите уйти.
И не стоит беспокоиться о внимании остальных участников - у них не будет времени, чтобы смотреть по сторонам.😉