💬 Как помочь ребёнку назвать свои чувства?

Для детей эмоции часто похожи на «волну» — накатывают резко, но слова найти трудно.
Если чувства остаются без названия, ими сложно управлять.
Поэтому важный шаг — научиться говорить: «Я злюсь», «Я радуюсь», «Мне грустно».
Что может помочь:
🔹 Дайте образ.
«Злость — как горячий вулкан», «Грусть — как дождик», «Радость — как солнце».
🔹 Используйте картинки или смайлики.
Попросите ребёнка показать, какой смайлик ближе к его состоянию.
🔹 Назовите вместо него.
«Похоже, ты расстроен?» — так ребёнок слышит пример.
🔹 Делитесь своими чувствами.
«Я волновалась за тебя» или «Я радуюсь, когда мы вместе».
🔹 Играйте в “лови эмоцию”.
Покажите лицо — пусть ребёнок угадает чувство. Потом поменяйтесь ролями.
👉 Главное — не спорить: если ребёнок сказал «я злюсь» или «мне скучно» — это уже шаг вперёд.
Со временем словарь эмоций расширится, а управлять ими станет легче.
💬 А вы как помогаете детям называть эмоции? Делитесь в комментариях 👇
#ПсихологВ7Школе