Застенчивым и одиноким людям почти всегда мешают две проблемы.

Первая и, вероятно, самая главная - неспособность нравиться себе и любить себя. Дело обычно не в том, что одинокие люди на самом деле не так желанны и привлекательны, как остальные, а в том, что они сами так думают. Чтобы сближаться с другими, крайне важно научиться любить и ценить себя. Других - тоже, и неспособность к этому - вторая проблема. Чем более одинок человек, тем быстрее он замечает чужие ошибки и недостатки других. Зачастую одинокие предвзяты к противоположном полу - это может быть вызвано отказами в прошлом, но ведёт лишь к новым отказам. Снова замыкается порочный круг.
Дэвид Бернс "Терапия одиночества"
#книгипопсихологии