⠀
🤔Если вы еще не определились, в какой вид спорта отдать ребенка или какой физической активностью заниматься полезно, тогда плавание - хороший вариант.
⠀
🥇И не обязательно ставить цель- олимпийское золото, задача может быть как общая физическая подготовка, так и участие в соревнованиях.
⠀
🔥Но какой бы путь вы не выбрали, ваш ребенок получает множество положительных результатов для своего здоровья.
⠀
✅Сидячий образ жизни подростка нарушает работу вестибулярно-двигательного аппарата, а плавание исправляет эти дефекты. Синхронизируется работа всех групп мышц, поэтому организм развивается равномерно.
⠀
✅В процессе плавания мышцы ребенка напрягаются и расслабляются, тренируя силу и работоспособность.
⠀
✅При нахождении в воде нагрузка на позвоночник снижается в разы, что способствует формированию правильной осанки.
⠀
✅Даже если ребенок просто погружается в воду, у него
учащается дыхание, повышается частота сердечных сокращений, ускоряется обмен веществ.
⠀
✅Организм активнее начинает функционировать, что приводит к насыщению тела кислородом. Повышается жизнедеятельность клеток и замедляется старение организма. Повышается сопротивляемость к инфекциям.
⠀
✅Занятия плаванием позитивно влияют на центральную нервную систему, а во время *подростковых гормональных бурь* помогут ребенку успокоиться и обрести уверенность в себе.
⠀
🔥Занятия плаванием - это не только хорошая физическая форма, это здоровье и уверенность в себе! А это очень важно на пути во взрослую жизнь.
⠀
#worldclasskrg #фитнескараганда #караганда #детикараганда
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев