Впереди много поводов, чтобы порадовать близких подарками. Мы придумали для вас 5 идей! Читайте, пользуйтесь и вдохновляйтесь:
1. Гантели. Домашние тренировки с ними становятся в 2 раза эффективнее, главное правильно подобрать вес. Он определяется индивидуально в зависимости от возраста, телосложения, типа тренировок, но существует общее правило: вес снарядов не должен сбивать вашу технику или быть слишком легким. https://fitness-vam.ru/catalog/aerobika/rswt-10055-ganteli-2kh5-kg/ 2. Цилиндр для пилатес. Из-за отсутствия опоры активизируются даже мелкие мышцы нашего тела, поэтому упражнения с цилиндром выполнять хоть и сложно, но эффективно. https://fitness-vam.ru/catalog/aerobika/rsyg-16009-tsilindr-dlya-pilates-ukorochennyy/ 3. Утяжелители для ног. Еще одна полезная вещь в нашем списке: они увеличивают нагрузку на ноги, развивают скорость, выносливость и техничность. Использовать утяжелители можно во время ходьбы и бега, в зале, на занятиях по фитнесу и других тренировках. https://fitness-vam.ru/catalog/aerobika/kw7520-utyazheliteli-dlya-nog-2kh2-kg-para/ 4. Эспандер. Современный снаряд укрепляет мышцы рук и плечевой пояс. Он поможет внести разнообразие в тренировки и обеспечить нагрузку в домашних условиях. https://fitness-vam.ru/catalog/aerobika/rstb-10076-espander-2/ 5.Мат для йоги. Хороший мат для йоги не только помогает избегать травм при выполнении асан (поз), но и помогает не отвлекаться по мелочам во время практики.
https://fitness-vam.ru/catalog/aerobika/rsyg-16022-eko-mat-dlya-yogi/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев