Бесплатная психологическая помощь🆘

А что, если конфликт зашел так далеко, что выхода на видно?
Кому признаться в том, что кто-то на тебя поднял руку, когда стыдно, страшно и кажется, будто «сама дура»? С кем поговорить, когда не знаешь, как разобраться в своих чувствах и кажется, будто весь мир настроен против тебя? Кому поплакаться, чтобы тебя не стали упрекать, жалеть, а просто поддержали?
Вот лишь несколько телефонов в разных городах России, куда можно обратиться бесплатно. Пусть тебе они не понадобятся, но сохрани на всякий случай и отправь ссылку тем, кому они могут пригодиться.
Москва:
☎Психологическая помощь женщинам, оказавшимся в трудных ситуациях. Телефон доверия центра психологической помощи женщинам «Ярославна».
(495) 282-84-50
☎Круглосуточная «горячая линия» психологической помощи для детей и подростков:
(495) 160-03-63
☎Бесплатный телефон круглосуточной экстренной Психологической помощи для жителей Москвы
051
Санкт-Петербург:
☎Кризисная служба «Душевный разговор»
+7 (812) 246-27-80
☎Кризисный центр для женщин
+7 (812) 327-30-00
Краснодар:
☎Центр «Доверие»
+7 (86-12) 24-05-95
Екатеринбург:
☎Кризисный телефон доверия для взрослых
88003001100 (круглосуточно)
Тольятти:
☎Телефон доверия МУ «Дом молодежных организаций ШАНС»
(848-2) 72-80-71 (круглосуточно)
⚠Бесплатные номера служб психологической помощи по всей России:
☎Телефон доверия экстренной психологической помощи (помощь детям, подросткам и родителям)
+7 (800-20) 0-01-22
☎Кризисный центр для женщин «Анна»
Тут помогают женщинам со всей России, которые стали жертвами домашнего насилия. Тел. +7 (800-70) 0-06-00
Еще один важный контакт психологической службы «Помогая другим — помогаешь себе». В проекте http://pomogaya-drugim.ru/ работают особенные психологи, люди с инвалидностью. Которые открыты для помощи тем, кто оказался в любой сложной ситуации, испытывает одиночество, трудности в общении на работе или дома. Со специалистами можно бесплатно пообщаться по скайпу, уточни только время работы на сайте.
Ну и главное — помни, что со своими проблемами не стоит оставаться один на один. В мире всегда найдутся люди, готовые протянуть тебе руку помощи.🙏
#inperfect_betterworld
#самопомощь #образжизни #психологическаяпомощь #зависимость #горячаялиния #решениепроблем #тревога #психологонлайн #твойпсихолог #беспокойство #кризис #кризисныйцентр #паника #паническаяатака #паническиеатаки