Но это не совсем так🙅♀️
Витамины необходимы организму в минимальных количествах, а вероятность их передозировки сейчас выше, чем риск брака.
⠀
Поэтому мы решили развеять основные мифы о БАДах с помощью фактов👇
⠀
1 ―
❌Миф: БАДы могут компенсировать плохое питание.
✅Правда: БАДы помогают нормализовать питание, но полностью компенсировать такими добавками плохое питание, конечно, невозможно.
⠀
2 ―
❌Миф: А если питание супер сбалансированное, тогда БАДы не нужны?
✅Правда: Действительно, если функции желудочно-кишечного тракта не нарушены, если печень работает хорошо, то потребности в дополнительном употреблении витаминов нет.
⠀
3️ ―
❌Миф: БАДами можно лечиться
✅Правда: Существует мнение, что биологические добавки можно принимать в качестве альтернативы медицинских препаратов, однако, добавки не считаются лекарственными средствами. Их главное назначение ― восполнить недостаток необходимых организму веществ.
⠀
4️ ―
❌Миф: Нужно обязательно принимать витамины, поскольку с пищей мы не получаем необходимое количество полезных элементов.
✅Правда: Многочисленные исследования показывают, что особого результата от биодобавок нет, потому что в большинстве случаев, они находятся в не самом усваиваемой нашим организмом форме. Большинство из нас прекрасно обходится витаминами, которые содержатся в пище, и особого дефицита мы не чувствуем, если, конечно, ваш рацион не состоит из одного фастфуда или вы не сидите на жесткой диете.
⠀
И помните, витамины ― БАДы это своего рода лекарство, а их назначать должен врач, учитывая все противопоказания и возможные побочные эффекты. И дополнительный их прием только поддерживает здоровье при правильном питании и активности, а не обеспечивает его.
⠀
Сохраняйте информацию, чтобы не потерять👌 Doc.online ― удобная медицина онлайн!
✅Узбекистан https://doc.online/uz/ ✅Молдова https://doc.online/md/ ✅Грузия https://doc.online/ge/ ✅Казахстан https://doc.online/kz/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев